Emotionaler Stress ist - gerade als arbeitende Eltern - eine der grössten Herausforderungen unserer Zeit. Wenn wir den flexiblen Umgang mit unseren Emotionen trainieren, können wir den herausfordernden Alltag zwischen Kind und Job besser managen und resiliente Reaktionen fördern. Dafür jeden Tag 60 Minuten meditieren? Keine Zeit! Schon durch leicht integrierbare Micro-Habits lässt sich emotionale Resilienz wirkungsvoll stärken.  Das erwartet Dich: Du lernst vier Bewältigungsstrategien für emotionalen Stress kennenDu weisst, wie Du emotionale Super-Ressourcen einsetzt, um flexibel die Tür zu den einzelnen Strategien aufzuschliessen Gemeinsam erleben wir das Mesource® Meeting, mit dem Du den Zugang zu euren Super-Ressourcen kultivierst Inkl. Q&A und Anleitung für den Alltag Die Expertin Dr. Janine Hagen ist Expertin für emotionale Intelligenz und Resilienz. Ihre Mission ist es, eine Welt zu fördern, in der emotionale Intelligenz das Fundament für Resilienz, persönliches Wachstum und wertschätzende Beziehungen bildet. mentalelite-academy.comDatum/Dauer:Dienstag, 11. Februar, 19:30 bis 21 UhrPreis: Kostenlos für Tadah-Leser:innen, -Coworker:innen, -Follower:innenAnmeldung:Kostenlosen Platz via Gratis-Ticket reservieren